福岡のピラティス&ヨガスタジオ【リアン株式会社】

電話番号
  • 体験申込
  • 体験申込
  • リアンスタジオFBページヘ
  • 総合受付電話
リアンスタジオの最新情報

~ヨガでストレス解消法を身につける~

こんにちは♪

スタジオリアンの藤野です。

今回はストレス解消について、ヨガの効果についてご紹介いたします(^^)

3月はお別れの季節でもありますが新しく出会いの季節でもありますね♪

日々の生活を過ごしていく中で、ご家族内でのお悩み、職場でのお悩み、

さまざまな場面で壁にぶち当たることが多々あるかと思います。皆様はいかがでしょうか?

お悩みが積み重なっていくうちにそれがストレスになっていませんか?

ストレスが多いと自律神経が乱れてきます。

自律神経が乱れると交感神経、副交感神経のバランスが崩れ、身体に支障をきたします。

すぐにイライラしてしまったり、不安な気持ちになったしまったり、だるさを感じたり。

また、気づかないうちに身体に支障をきたしているかもしれません。

原因が分からない肩凝り、腰痛、頭痛、手足の冷え、便秘や下痢、など、、、。

当てはまることはありませんか?それはストレスが原因かも、、、。

そのストレスをヨガで解消いたしませんか?

ヨガでは心と身体が繋がっていると言われています。

呼吸が整ってくるとリラックス出来たり、身体の緊張がほぐれたり、気持ちが穏やかになったり。

まずは自分自身と向き合い観察することによって、

日々のご自身の心と身体の変化の気づきの力をつけていきます。

またご自身の心と身体のコントロールをする力をつけていきます。

リアンではお客様の心と身体に寄り添い、ヨガをお伝えします。

姿勢の分析を取り入れ、その上で心を整える時間を提供していきます。

それができるのは少人数制オーダーメイドのレッスンを行うリアンだからこそです。

運動が苦手の方、ヨガが初めての方、身体が硬い方、年齢が心配な方、誰でも関係なく行えます。

ストレスのない幸せな生活をヨガと共に送りませんか?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

なんとなくヨガをしてみたいな~と思った方でも大歓迎です。

体験レッスンも行っております。まずは是非リアンへお問い合わせ下さいませ!

3月キャンペーンのご案内です♪

体験当日、2年割プランにご入会いただけますと、初月の会費1,010円!!

皆様のご来店お待ちしております♪

ピラティス&ヨーガスタジオ
リアン香住ケ丘店
〒813-0003
福岡市東区香住ケ丘3-5-15
TEL:092-210-3805
mail:info@lien-kasumi.jp
主な休館:日曜日
アクセス:【西鉄】西鉄香椎花園前より徒歩3分

ホームページはこちら♪
HP:http://www.lien-kasumi.jp/

お得な情報はフェイスブックページで!
Fecebook:https://www.facebook.com/studio.lien.fooc/

リアンのインスタグラムはコチラ!

@pilatesyoga_studiolien

 

 

 

 

 

 

少人数制のヨガ・ピラティスならリアンへ!!
こんな方は今すぐ体験レッスンへ
・ヨガ、ピラティスを初めてみたいけどちょっと不安。
・定期的に身体を動かしたいけどキツイのは嫌だ。
・最近少し身体の不調を感じる。
・少人数制のレッスンにご参加頂きます。
・お身体の状態に合わせたレッスンを専門インストラクターがその場でレッスン。
・レッスン後、ご希望の方には無料カウンセリング。
  • 博多スタジオ
    092-409-1003
  • 大濠スタジオ
    092-406-2240
  • 高宮スタジオ
    092-554-1110
  • 大橋スタジオ
    092-555-3846
  • 香住ヶ丘スタジオ
    092-210-3805

リアンスタジオの最近の記事

イメージ

皆様こんにちは★ スタジオリアン香住ヶ丘店の藤野でございます! 皆様いかがお過ごしでしょうか?   大人気商品、ルルレモンウェアの ご紹介でございます!   今月も新作ルルレモン入荷いたしました~!!       大変人 ...
続きを読む

イメージ

こんばんは! スタジオリアンの中瀬です♪ みなさん、GW明けてまだまだ連休疲れが取れていない方も多いのではないでしょうか? 今回は、そんな方にスッキリしていただける、初心者でも出来るヨガのポーズ! ご紹介します~(*‘∀ ...
続きを読む

イメージ

皆さん、こんにちは! スタジオリアン大濠店インストラクターのいつみです(^^♪ さて、AIパーソナルトレーナーPIX(ピックス)が大濠店で皆様にお披露目されてから、およそ一カ月経ちました☆★ 沢山のお客様が体験後にご登録 ...
続きを読む

イメージ

        みなさんいかがお過ごしですか?     スタジオリアンヨガインストラクター蓮上です!     新緑がきれいな季節になりました ...
続きを読む

イメージ

こんにちは(#^^#)   GWが終わっちゃいました…あっという間でした…コンシェルジュのさとみです!       さてさて、もうすぐ母の日ですね。 私は素敵なハンカチを見つけたの ...
続きを読む

体験・見学会に参加してみよう

「私でもできるか心配…」「どんなスタジオなのか見てから入会を考えたい…」「どんなインストラクターが、クラスをするのか 体験してから決めたい…」「続けられるか心配…」「ピラティスかヨガ、どちらが自分にあっているか、それぞれ、試してみたい…」

そんなご要望にお応えするために、スタジオリアンでは体験クラスや見学会を設けています。
ピラティスやヨガ、その他リアンのプログラムが少しでも気になる方は、お気軽にご参加ください。

  • 体験・見学会イメージ01
  • 体験・見学会イメージ02
このページの上へ