福岡のピラティス&ヨガスタジオ【リアン株式会社】

電話番号
  • 体験申込
  • 体験申込
  • リアンスタジオFBページヘ
  • 総合受付電話
リアンスタジオの最新情報

女性必見☆体を温める方法をお教えします!

こんにちは♪

福岡市南区にあるスタジオリアン大橋店の野田です(^^)

 

2018年のお正月は比較的暖かく、過ごしやすいな~なんて思っていましたが、

あっという間に気温は0度に近くなりましたね(>_<)

冷えimages

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんな時は温かい部屋で、熱々のお鍋などが食べたくなりますよね~!

こたつにみかんなんて最高に幸せを感じます(´▽`*)

ですが、毎日そんなことはできません!!!

 

家でじーっとしていると、

だんだんと体は重くなり、動くのが億劫になっていきますよね(*_*;

そうすると、体重は増え、代謝も落ちていきます。。

それが続くと、肩こりや腰痛など体の不調を感じるようになっていきます。

 

スタジオのお客様も仰られていましたが、

「動かない方が体がきついし、重いです。

だから、レッスンは全身を沢山動かしたい!」

 

体は同じ姿勢を取り続けると、

筋肉がその状態でどんどん固くなっていきます( ゚Д゚)

 

そうなんです!

 

 

朝起きてすぐに体が固いな~、と感じるのは寝ている間に筋肉を動かさないので固まってきちゃうのですね。

この現象は誰にでも起こることで、たった数時間でも進行します!

起きた後に背伸びをするのは、自然に体を伸ばそうとしているのですね!

 

子供の頃は飛んだり跳ねたり、走り回ったりと常に体を動かしていました☆

それが、大人になると走ることも、ましてや飛ぶことなんていつしたか覚えていないくらいではないでしょうか?

 

勘の良い方は、もうお分かりかと思いますが、

体を温める方法は

運動習慣をつける事が大切なのです!!!

 

運動習慣をつけると、

・運動不足解消になる!

・筋力アップができる!

・代謝が上がる!

・姿勢が良くなる!

・体の不調が改善される!

・免疫力が上がり、風邪を引きにくくなる!

 

などなど

あげると良い事ばかりです(*^^*)♪

 

逆にデメリットが見つからないくらい!

 

適度な運動習慣をつけることで筋肉が働いていきます!

体温を上げるには、自分自身でエネルギーを使うことによって熱を生み出す必要があります。

その熱を生み出す事において、一番貢献しているのが実は『筋肉』

です。

筋肉は、体を芯から温める事ができるのです☆☆

 

スタジオリアンでは、ピラティス・ヨガ・パワープレート・ゼンガ・バーフィット・TRXなどあらゆるプログラムを準備しております(^-^)

まずは週に1回運動習慣を付ける!!

2018年はこれを目標にしていきませんか?!(^^)!

 

+゚:。*゚+. +゚:。*゚+. +゚:。*゚+. +゚:。*゚+. +゚:。*゚+. +゚:。*゚+. +゚:。*゚+.+゚:。*゚+. +゚:。*゚+. +゚:。*゚+. +゚:。

1月の大橋店ではお得な体験キャンペーンを実施しております!!

セミプライベートレッスン 通常3,240円→700円!!

10名様限定体験となっております!

気になる方はこちらをクリック→→→http://www.lien-lien.jp/trial/

 

更に!

なんと1月中に体験にお越し頂き、

当日入会をされた方限定で初月1か月間は1010円でスタートして頂けます☺

 

こんなお得な情報見逃すと損です!

今すぐお問い合わせくださいませ→→http://www.lien-lien.jp/trial/

 

◎カフェカウンター併設

インナー&アウタービューティー目指すならココ!

ピラティス&ヨーガスタジオ

リアン大橋店

〒815-0033

福岡市南区大橋1-9-16

Lente FUKUOKA 5F

TEL:092-555-3846

FAX:092-555-3847

mail:info@lien-ohashi.jp

 

 

少人数制のヨガ・ピラティスならリアンへ!!
こんな方は今すぐ体験レッスンへ
・ヨガ、ピラティスを初めてみたいけどちょっと不安。
・定期的に身体を動かしたいけどキツイのは嫌だ。
・最近少し身体の不調を感じる。
・少人数制のレッスンにご参加頂きます。
・お身体の状態に合わせたレッスンを専門インストラクターがその場でレッスン。
・レッスン後、ご希望の方には無料カウンセリング。
  • 博多スタジオ
    092-409-1003
  • 大濠スタジオ
    092-406-2240
  • 高宮スタジオ
    092-554-1110
  • 大橋スタジオ
    092-555-3846
  • 香住ヶ丘スタジオ
    092-210-3805

リアンスタジオの最近の記事

イメージ

いつもスタジオリアンをご利用いただき誠にありがとうございます。   2018年6月21日夕方より、大濠店で不通となっていた電話回線が、本日無事に復旧いたしました。 電話回線不通のため、通話機能が使用できず、お客 ...
続きを読む

イメージ

こんにちは 初めまして、スタジオリアン香住ヶ丘店の柳田と申します!! 4月から香住ヶ丘のスタジオでコンシェルジュとして勤務しています! 今週は梅雨の合間の晴れ間で気持ちもよいですが、 だんだん夏の足音が近づいてきたように ...
続きを読む

イメージ

いつもスタジオリアンをご利用いただき誠にありがとうございます。   2018年6月21日夕方~22日現在、大濠店におきまして電話回線等の障害が起こっており外線電話が繋がらない状況となっております。   ...
続きを読む

イメージ

いつもスタジオリアンをご利用いただき誠にありがとうございます。 只今、大濠店におきまして電話回線等の障害が起こっており外線電話が繋がらない状況となっております。 お急ぎのお客様は、下記電話番号かメールにてご連絡くださいま ...
続きを読む

イメージ

皆さま、こんにちは!   フランチャイズ課開発の安部です。   昨年に続き、”東京ビッグサイト”で開催されます、 日本最大のスポーツ・健康産業総合展会”SPORTEC2018”にLIENが出展する運びとなりました!   ...
続きを読む

体験・見学会に参加してみよう

「私でもできるか心配…」「どんなスタジオなのか見てから入会を考えたい…」「どんなインストラクターが、クラスをするのか 体験してから決めたい…」「続けられるか心配…」「ピラティスかヨガ、どちらが自分にあっているか、それぞれ、試してみたい…」

そんなご要望にお応えするために、スタジオリアンでは体験クラスや見学会を設けています。
ピラティスやヨガ、その他リアンのプログラムが少しでも気になる方は、お気軽にご参加ください。

  • 体験・見学会イメージ01
  • 体験・見学会イメージ02
このページの上へ