福岡のピラティス&ヨガスタジオ【リアン株式会社】

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リアンスタジオの最新情報

新年は博多リアンでダイエット始めよう!

こんにちは。

スタジオリアン博多店の吉岡です^^

 

 

 

 

クリスマスも終わり、
街も一気に年末年始モードに突入ですね~♪

 

 

 

 

皆さん!新年を迎える体作りは出来てますか(^O^)

 

 

 

 

忘年会シーズンは終わりましたが、正月、そして新年会と

楽しい食事会はまだまだ続きますね♪

 

 

 

 

正月過ぎて、太った分を来年からダイエットをして戻そう!と、

思っている方も多いのでは?(笑)

 

 

 

 

しかし!!今の過ごし方が実は重要なんです!

 

 

 

 

 

今の時期どうしても痩せるのは難しいですよね💦

 

 

 

でも、太らないでおくかどうかで来年のスタートが変わってきますよ

特に、今の段階でダイエットをしたいと思っている方は、

 

 

 

3Kg痩せるのに、+2Kg太ってしまったら

5Kg痩せなくてはならなくなります。

 

 

 

これってとっても大変ですよね💦

 

 

 

 

そこで、いつも年末年始は太ってしまうと言われていた、

実際に今リアンのダイエットプログラムを実施されている

お客様に去年と何が違うのか聞いてみました。

 

 

 

 

「パワープレート(前回のブログで紹介してます)での運動で

筋力が上がって代謝UPした気がします。

でも、一番は食事の意識が変わった!!」

 

とのことでした。

 

 

 

 

 

リバウンドせず、痩せ体質と痩せ習慣がたった2ヵ月で身に付く。

 

 

 

 

 

リアンのダイエットの秘密とは・・?

 

 

 

 

 

続けるのが難しい『ダイエット期間だけ取り組む食事法』ではなく、

 

『いつもの食事をベースにした正しい食事法』をマスターできること。

 

 

 

 

 

知識と習慣を一度身につけてしまえば、たとえ食べ過ぎた日があったとしても、

リカバリーする方法が頭に入っているため太らないのです(^-^)

 

 

 

 

また、ダイエット期間中に極端な我慢をしないことも、成功の大きな要素。

 

 

リアンでは、

 

 

「絶対これは食べたらダメ!」

「本気で痩せたいなら、これくらい我慢して!」

 

 

 

といった指導は行いません。

 

 

 

 

 

「こういう食べ方なら、おやつもOKですよ!」という提案の仕方をします。

 

 

 

これ、かなり嬉しくないですか?(笑)

 

 

 

 

 

我慢をしなくていいので、ダイエット終了後によくある

 

『我慢のリミッターが外れる → 食欲が一気に開放される → リバウンドする』

 

という悲劇が起きる心配もありませんね(^_-)-☆

 

 

 

 

 

 

「リアンのダイエットプログラムを卒業した後も、痩せ続けている」方多いんですよ~♪

 

 

 

 

今年も後少しですね・・・

 

 

来年こそはダイエット頑張ろうと思っている方

 

 

私たちにお任せください!

 

 

一緒に頑張りましょう!!

 

全力でサポート致します!

 

 

それでは、体調に気を付けて、良いお年をお迎えください(^O^)♪

 

 

 

 

 

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