福岡のピラティス&ヨガスタジオ【リアン株式会社】

電話番号
  • 体験申込
  • 体験申込
  • リアンスタジオFBページヘ
  • 総合受付電話
リアンスタジオの最新情報

♪博多でダイエット♪~理想のボディ・ターゲットは下半身編~

こんにちは!

 

スタジオリアン博多店です。

 

みなさん、夏が終わり、だいぶ涼しくなってきましたがいかがお過ごしですか?^^

 

<食欲の秋>ということで、食べたい物がいっぱいある中で「痩せなきゃ・・」
と思っている方も多いのではないでしょうか?( ゚Д゚)

 

出来れば、おいしいものをたっぷり満喫しながら、きれいなボディを作っていきたいですよね!

 

そして、こんなお悩みがないか質問です!

 

『それほど体重が多いわけではない。ダイエットも頑張っている。
 
 けど、上半身ばかり痩せて、下半身は痩せない・・・(;_;)』

 

『ぽってりしたお尻。パツパツの太もも。が図1っちりしたふくらはぎ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ありますよね???

 

今回はそんなお悩みに対する【豆知識】をお伝えします♪♪

 

 

まずは、

 

なぜ下半身が太くなるの??

 

↓  ↓

 

それは、下半身(脚)に過剰な負担がかかっている可能性が高い!

 

その負荷に耐えるために太くなる!!

では、なぜ下半身に過剰なほどに負担がかかっているのか・・・

↓  ↓

それは、体の【ゆがみ】が原因になっているんです(”_”)

 

 

本来、人間のカラダは構造的にも運動時の関節の動きにおいても、身体の負担を
分散し特定の箇所に過剰な負担がかからないようにできています。

 

 

ところが、身体の一部に生活習慣や姿勢の乱れにより、過剰な負担の場所ができると
その部分の筋肉が太くなります。

 

 

逆にそれ以外の部分の負担が軽くなることで筋力が低下。すると代謝が下がり脂肪もつきやすくなる。

 

 

そうなると、慢性的に下半身が太くなる。

という「負のスパイラル」が起こるのです!

 

 

そんな悪循環から抜け出し、理想のボディに近づくためには・・・・

 

 

まずは、自分の姿勢をチェックして、自分のカラダを知る!!

 

 

つまり、姿勢分析ですね(*^▽^*)

 

 

そして、姿勢分析に基づいて、姿勢を改善するエクササイズをすることが大切です!!

 

 

太ももの前側と裏側を均等に使い、お尻周りの筋肉をバランスよく使うことがポイントです!

 

 

 

そんなエクササイズや知識を、リアンではお伝えしています(*^^)v

 

 

ぜひ、スタジオリアンで【理想のボディ】を手に入れましょう!!

少人数制のヨガ・ピラティスならリアンへ!!
こんな方は今すぐ体験レッスンへ
・ヨガ、ピラティスを初めてみたいけどちょっと不安。
・定期的に身体を動かしたいけどキツイのは嫌だ。
・最近少し身体の不調を感じる。
・少人数制のレッスンにご参加頂きます。
・お身体の状態に合わせたレッスンを専門インストラクターがその場でレッスン。
・レッスン後、ご希望の方には無料カウンセリング。
  • 博多スタジオ
    092-409-1003
  • 大濠スタジオ
    092-406-2240
  • 高宮スタジオ
    092-554-1110
  • 大橋スタジオ
    092-555-3846
  • 香住ヶ丘スタジオ
    092-210-3805

リアンスタジオの最近の記事

イメージ

こんにちは! スタジオリアン大濠店のスズカです☺ 梅雨も明けて、夏目前ですね!!   季節も変わって薄着になり、肌の露出が増えてきた今、 前と違う!変わった!!太った!!!という身体のお悩みがでてきていませんか ...
続きを読む

イメージ

こんにちは! スタジオリアンの吉武です。   日差しが強く、ようやく夏本番!! 夏と言ったら夏祭りに花火大会・・・キャンプに海に・・・・と楽しみなことがいっぱいです^^   皆さんのこの夏一番楽しみな ...
続きを読む

イメージ

こんにちは! コンシェルジュの中村です♪   皆さまお待ちかね!ストット商品が入荷しました(●^ε^●)/   前回はストレッチポールのご紹介をしましたが、今回はこちら!   🌟スタビリティクッション🌟     謎の物体 ...
続きを読む

イメージ

こんにちはヽ(^o^)丿 南区大橋にあるピラティス&ヨガスタジオ リアン大橋店 庄司です★ 当スタジオではお客様にゆっくりとくつろいでいただけるように お茶をご用意しています。 只今ご用意しているのは『ほうじ茶』 ...
続きを読む

イメージ

こんにちは!(^^)! スタジオリアン香住ケ丘店コンシェルジュの柳田です! 梅雨が明け、本格的な夏を迎えましたが 皆様いかがお過ごしでしょうか!   涼しい冷房の効いた部屋に引きこもってないですか? 冷房の効い ...
続きを読む

体験・見学会に参加してみよう

「私でもできるか心配…」「どんなスタジオなのか見てから入会を考えたい…」「どんなインストラクターが、クラスをするのか 体験してから決めたい…」「続けられるか心配…」「ピラティスかヨガ、どちらが自分にあっているか、それぞれ、試してみたい…」

そんなご要望にお応えするために、スタジオリアンでは体験クラスや見学会を設けています。
ピラティスやヨガ、その他リアンのプログラムが少しでも気になる方は、お気軽にご参加ください。

  • 体験・見学会イメージ01
  • 体験・見学会イメージ02
このページの上へ