福岡のピラティス&ヨガスタジオ【リアン株式会社】

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リアンスタジオの最新情報

10月限定!自分の体質を知って効果的にトレーニング♪ フィジカル遺伝子キャンペーン‼︎

 

皆さまこんにちは!

スタジオリアンピラティスインストラクターかよです。

 

朝夕の空気と街路樹のイチョウの黄葉に秋を感じますね(*^^*)

 

涼しくなってきたので夏の間さぼり気味だったランニングを再開しました。

 

さて、本日はフィジカル遺伝子分析のご紹介です。

 

フィジカル遺伝子分析とは

 

持って生まれた遺伝子と生活習慣のデータから、

現在の自分の体の状態やリスクなどを分析したレポートを受け取ることのできるサービスです。

 

そこから2つの事が分かります。

 

ひとつめは肥満・代謝に関するリスク

これが分かれば、単純にカロリーを制限するだけでなく、食事バランスを調整したり、

体質別の運動を取り入れることで効果的なダイエットが出来る生活習慣を実践することができます。

 

 

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ふたつめはフィジカルタイプの特徴

これは、運動に対する体の特徴、例えば、自分のボディメイクをするときに効果的な運動方法が分かります。

 

私はランニングが趣味で、短距離走のスタートダッシュがあまり得意ではなく、

子どもの頃からどちらかというと瞬発力より持久力タイプじゃないかな?と思い込んでいました。

 

ところが!

 

フィジカル遺伝子分析を受けてみてビックリ!(◎_◎;)

 

瞬発力の方が高く、持久力と回復力が比較的低いとの結果が‼︎

 

 

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自分のことだけど、さすがに自分ではこんなこと分からないですよね。

 

過去にマラソンの練習をしていて、自己流の食事管理でスタミナ不足を感じたり、

ハードメニューを組んでしまい故障してしまったことがありましたが、

持って生まれた体質を知らずにやっていたので自分に合わない方法でトレーニングしていたのですね。

 

 

生まれ持った特徴を知り、その強みや弱みに合わせた食事の仕方、トレーニングなどを知ることは

ダイエットや健康維持を目的とする方スポーツでパフォーマンスを上げたい方にとって

道しるべとなります。

 

 

ゴールが同じでもスタート地点が異なればルートは変わりますので、まず今の自分を知り、

そこから最適な方法を一緒に見つけていきましょう‼︎

 

 

 

 

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10月限定でフィジカル遺伝子キャンペーンを行っています。
個別カウンセリング付き34,560円(税込)→31,104円(税込)とたいへんお得です。

この機会にぜひ‼︎

 

 

カフェカウンター併設
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