福岡のピラティス&ヨガスタジオ【リアン株式会社】

電話番号
  • 体験申込
  • 体験申込
  • リアンスタジオFBページヘ
  • 総合受付電話
リアンスタジオの最新情報

ピラティスツールのご紹介 サークル編

こんにちは、スタジオリアン大濠店です。

モデルやアスリートの間でも広がっているピラティス。
興味はあるけど「ピラティスって何をするの?」というご質問も多数頂きます。

そこで、こちらのブログでピラティスのレッスンで使用するツール(道具)をご紹介します!

リアンが採用しているSTOTT PILATESでは、様々なツールを使ってより効果的なレッスンをご提供しているんですよ。

このツールのおかげで、エクササイズの強度を上げることはもちろん、正しい姿勢を覚える、

初心者の方でも無理なくエクササイズに取り組むことが出来ます!!

今日ご紹介するのはこちら↓

 

サークル③

 

 

 

 

 

 

 

 

サークル◎

硬い輪っかにクッションが付いています。

このサークルを使ってのエクササイズをいくつかご紹介しますね。

①膝の間に挟んで内ももシェイプアップ

サークル①

 

 

 

 

 

 

 

②かかとに挟んでお尻・腿裏シェイプアップ

サークル②

 

 

 

 

 

 

 

 

下半身のエクササイズを中心にご紹介しましたが、その他肩凝り解消や二の腕シェイプアップも可能です。

レッスンでやって、お家でも実践をし結果を出しているお客様もいらっしゃいますよ^^

ちなみにこのサークルの誕生秘話・・・
ピラティスの考案者であるジョセフ・ピラティス氏がビール樽の金具を見て思いついたのだとか・・・
(そう言われると似てますね!

ドイツ生まれでビール好きだったという話も残っているピラティス氏。
ビールを飲みながらエクササイズのことを考えていたなんてさすがです^^;

リアンスタジオの最近の記事

イメージ

こんにちは スタジオリアン大橋店の野田です(^-^)   近年私たちの生活にフィットネスが身近なものになってきましたね~! 春が近づくと、 暖かい季節になるので運動を始めたい! ヨガでしなやかな体をつくりたい! ...
続きを読む

イメージ

こんにちは! スタジオリアン大濠店 ピラティスインストラクターのちさとです(^^♪   春が近づき衣替えも始める時期ですか… 昨年の春にお気に入りだったスカート・パンツ、今年も履けそうですか…? お気に入りの服 ...
続きを読む

イメージ

こんにちは! コンシェルジュの中瀬です(^^♪ まだまだ、寒い日が続きますが、みなさん春の準備はされていますか? 今回は2月のお得なキャンペーンのご紹介です(^^)/   ★2月ご入会キャンペーン★ ①セミプラ ...
続きを読む

イメージ

こんにちは! スタジオリアン高宮店のダイエット専任インストラクターChieです!   2月に入り、雪が積もる事が多い福岡ですが お家で丸まっていませんか?? 寒い冬こそ、代謝が上がりやすく痩せやすい身体作りがで ...
続きを読む

イメージ

いつもスタジオリアンのブログをご覧いただきありがとうございます。 本日は、いつもブログをご覧いただいている皆さまにとっても魅力的なイベントのお知らせをいたします!!   リアン10周年記念イベント suppor ...
続きを読む

体験・見学会に参加してみよう

「私でもできるか心配…」「どんなスタジオなのか見てから入会を考えたい…」「どんなインストラクターが、クラスをするのか 体験してから決めたい…」「続けられるか心配…」「ピラティスかヨガ、どちらが自分にあっているか、それぞれ、試してみたい…」

そんなご要望にお応えするために、スタジオリアンでは体験クラスや見学会を設けています。
ピラティスやヨガ、その他リアンのプログラムが少しでも気になる方は、お気軽にご参加ください。

  • 体験・見学会イメージ01
  • 体験・見学会イメージ02
このページの上へ