福岡のピラティス&ヨガスタジオ【リアン株式会社】

電話番号
  • 体験申込
  • 体験申込
  • リアンスタジオFBページヘ
  • 総合受付電話
リアンスタジオの最新情報

【連載】ダイエットプログラム リアル体験記vol.1

 

こんにちは。

スタジオリアンの藤崎です。

 

リアンにダイエット専門ルームがOPENして、1年が経過しました。

これまで様々なタイプのお客様が、ダイエットに成功されています\(^o^)/

 

今回は、実際にダイエットプログラムに参加されたお客様が、

2ヵ月間でどのように変わっていくのか!?

リアルに迫る連載記事をお伝えしていきます!

 

プログラムを担当するのは、Chieインストラクター。

バレーボールで鍛えた身体は、二児の母であることを感じさせません。

図1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【お客様プロフィール】

50代女性 S様(会社員)

 

【ダイエットの目標】

ダイエットを始めたきっかけは、体質改善をしたいなと思ったことです。

自己流で取り組んだ経験はありますが、ひとりでは不安だし続けられないと思い、

リアンのプログラムに参加しました。

昔着ていた服を着られるようになりたいことと、薄着で出かけたいです。

体脂肪率を43.3%から38.3%へ(-5%)、体重を60kg以下にしたいと思っています。

 

 

●7月28日 初回カウンセリング

初回は体組成計を使って、現在のお身体の状態をチェック。

筋肉や脂肪のつき方、全身のバランスなどを調べていきます(´ω`*)

 

ダイエットプログラムを始める前、スタート地点の数値です。

(測定日:7月28日)

初回

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

次に、普段の生活サイクルについてヒアリングします。

普段食べていらっしゃるものをお伺いし、

無理のない置き換え方法や避けた方が良い食品などをお伝えします。

カウンセリング

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まずは、食事に気をつけることから取り組みましょう\(^o^)/

初回のレッスンまでに、どんな変化があるのか・・?

 

(つづく)

リアル体験記vol.2へ

 

◆◇ ダイエットのお悩みを、ご相談ください ◇◆

 

スタジオリアンでは、ダイエットの無料個別相談会を開催中!

ダイエットでありがちな無理な食事制限や、厳しすぎるトレーニングではない、

「お客様に合ったダイエット方法」を、

インストラクターが1対1でご提案いたします。

 

個別相談会は、下記URLよりお申し込みいただけます。

ぜひお気軽にご参加ください。

無料の個別相談会はこちらから

少人数制のヨガ・ピラティスならリアンへ!!
こんな方は今すぐ体験レッスンへ
・ヨガ、ピラティスを初めてみたいけどちょっと不安。
・定期的に身体を動かしたいけどキツイのは嫌だ。
・最近少し身体の不調を感じる。
・少人数制のレッスンにご参加頂きます。
・お身体の状態に合わせたレッスンを専門インストラクターがその場でレッスン。
・レッスン後、ご希望の方には無料カウンセリング。
  • 博多スタジオ
    092-409-1003
  • 大濠スタジオ
    092-406-2240
  • 高宮スタジオ
    092-554-1110
  • 大橋スタジオ
    092-555-3846
  • 香住ヶ丘スタジオ
    092-210-3805

リアンスタジオの最近の記事

イメージ

皆様こんにちは★ スタジオリアン香住ヶ丘店の藤野でございます! 皆様いかがお過ごしでしょうか?   大人気商品、ルルレモンウェアの ご紹介でございます!   今月も新作ルルレモン入荷いたしました~!!       大変人 ...
続きを読む

イメージ

こんばんは! スタジオリアンの中瀬です♪ みなさん、GW明けてまだまだ連休疲れが取れていない方も多いのではないでしょうか? 今回は、そんな方にスッキリしていただける、初心者でも出来るヨガのポーズ! ご紹介します~(*‘∀ ...
続きを読む

イメージ

皆さん、こんにちは! スタジオリアン大濠店インストラクターのいつみです(^^♪ さて、AIパーソナルトレーナーPIX(ピックス)が大濠店で皆様にお披露目されてから、およそ一カ月経ちました☆★ 沢山のお客様が体験後にご登録 ...
続きを読む

イメージ

        みなさんいかがお過ごしですか?     スタジオリアンヨガインストラクター蓮上です!     新緑がきれいな季節になりました ...
続きを読む

イメージ

こんにちは(#^^#)   GWが終わっちゃいました…あっという間でした…コンシェルジュのさとみです!       さてさて、もうすぐ母の日ですね。 私は素敵なハンカチを見つけたの ...
続きを読む

体験・見学会に参加してみよう

「私でもできるか心配…」「どんなスタジオなのか見てから入会を考えたい…」「どんなインストラクターが、クラスをするのか 体験してから決めたい…」「続けられるか心配…」「ピラティスかヨガ、どちらが自分にあっているか、それぞれ、試してみたい…」

そんなご要望にお応えするために、スタジオリアンでは体験クラスや見学会を設けています。
ピラティスやヨガ、その他リアンのプログラムが少しでも気になる方は、お気軽にご参加ください。

  • 体験・見学会イメージ01
  • 体験・見学会イメージ02
このページの上へ