福岡のピラティス&ヨガスタジオ【リアン株式会社】

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リアンスタジオの最新情報

JR博多シティ様コラボイベント キッズとピラティス!

 

8月18日(金)に、JR博多シティ様主催のイベント“JR博多シティ学校”にて、

『ジャンプジャンプピラティス』の授業を行いました!

 

 

今回講師を担当した、ひなの先生です。

学生時代に保育士の資格を取得。キッズ大好き!

 田川雛乃

 

 

 

 

 

 

 

 

 

授業には、5~6歳のお子さんが参加されました。

 

この年齢には、高低差を感じる運動が推奨されています。

段差やジャンプ、頭を下にしたり足を上げたりしながら、

身体と脳神経のネットワークを作り、運動神経の発達を促します。

 

 

 まずは、ステップ&ジャンプ! 

 170818_ジャンプ-compressor

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

続いて、ダウンドッグの姿勢から後ろ足でジャンプ!

 170818_ダウンドッグ-compressor

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

二人一組で、手押し車に。

いつもと違う高さに、頭と足を持っていきます。

筋肉も刺激していきますよ~。

 170818_手押し車-compressor

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

次は、みんな大好きなボール投げ!

 

ボールが上がっている間に素早く2-3回手をたたいて、

落ちてきたボールをキャッチ!

 

テンションMAX

170818_ボール投げ-compressor

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今度は一列に並んで、競争でボールをパス!

頭の上から渡したり、股の下を転がしたり・・みんな上手だね!

170818_頭上パス-compressor

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

170818_股下パス-compressor

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最後はニッコリご挨拶。

ありがとうございました!!

170818_ご挨拶-compressor

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