福岡のピラティス&ヨガスタジオ【リアン株式会社】

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リアンスタジオの最新情報

第1回 ダイエット無料説明会【更年期×ダイエット】高宮店

こんにちは!高宮店インストラクターのちえです!

朝からとーっても暑いですが、みなさん休日どの様にお過ごしですか?

 

本日、スタジオリアン高宮店では、第1回ダイエット無料説明会を開催致しました。

1回目のテーマは『更年期×ダイエット』についてのお話しをしました!

 

更年期を迎える年代は体重が増加しやすい為、その後痩せにくいと感じる方が多くなります。

肥満は多くの病気の原因になり、見た目にもマイナスです。

今回は、

*更年期って、いったいどんな状態?

*更年期太りについて

*40~50での肥満は危険

*ズバリ、40代からのダイエット方法とは?

等の内容をお話しさせて頂きました!

 

更年期の症状や原因についてのところでは、みなさん「うん、うん」とうなずかれてる方も多く

たくさんメモをとられていました。

 

 

 

よく聞く言葉でも、なんとなく理解しているのと、しっかり理解し受け入れて前向きに考えるのでは

これからの人生も大きく変わってくるのではないでしょうか。

年齢と共に体が変化していくことは自然なことですので、ご自分のライフスタイルに合わせたやり方で

ダイエットやトレーニングを取り入れ行きたいですね♪

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次回、無料説明会のテーマは『むくみ×ダイエット』です!

【日時】 

8/8(火)18:00~

・8/23(水)13:30~

1時間程度を予定しています。

随時ご予約受け付けておりますので、お気軽にお問合せ下さい。

お待ちしてま~~す☆

 

 

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ピラティス&ヨーガスタジオ
リアン高宮店
〒815-0041
福岡市南区野間1丁目1番1号 ラクレイス高宮 2F
TEL:092-554-1110
FAX:092-554-1118
mail:info@lien-takamiya.jp
営業時間:10:00~21:30
主な休館:日曜日
アクセス:【西鉄】高宮駅より徒歩4分

ホームページはこちら♪
HP:http://www.lien-takamiya.jp/

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