福岡のピラティス&ヨガスタジオ【リアン株式会社】

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リアンスタジオの最新情報

幸せホルモン「セロトニン」作りませんか

2017.5.12

こんにちは!
スタジオリアン 香住ヶ丘店の小坂です!

気温も徐々に高くなり夏を感じるような日が多くなってきましたね。
GWも明けて、みなさまいかがお過ごしでしょうか(*^-^*)
お休みをいただいていたスタジオにもいつもの光景が戻り、「GW中に休んでいたから動きたい」「食べ過ぎたから引き締めなきゃー!」などの話題で盛り上がっています(^^♪
そんなお客様が久しぶりのレッスンでスッキリしたお顔をされているのを見て幸せを感じる毎日です!

さて、今日は今月のリアン会報にも載せている腸内環境のお話です。
「幸せホルモン」と呼ばれる「セロトニン」というものがあるのですが、皆さま聞いたことありましたか?

この「セロトニン」は精神的な安らぎをもたらす効果があると言われ、このホルモンが不足すると不安を感じたりすると言われていることから「幸せホルモン」と呼ばれているそうです。
そしてこの幸せホルモンさん、腸で9割作られているんです!
セロトニンが出ると精神的な安定はもちろん、肌もハリが出てふっくら、グッスリと眠れる、そしてなんと身体も引き締まる!
こんな素敵なことがたくさんです!
すばらしいですね、セロトニン・・・たくさんたくさん作りたい!って思ってしまいます。

そのためには腸内環境をきれいにすることが欠かせません。
腸内環境をよくするには?
「乳酸菌、食物繊維、発酵食品を摂取すること」「適度な運動をすること」などがあげられます。

みなさん、ピラティスやヨガでしっかり運動されていますよね。
そこにプラスしておすすめしたいのが、酵素ドリンク「ハーブザイム」です!
このハーブザイムは豊富な乳酸菌と国産の高濃度の酵素のダブル効果☆
私も飲んでいますが、飲むようになって肌荒れが改善、ほかのスタッフやお客様もお通じがよくなった、疲れにくくなった、むくみが減ったなどなど。。

嬉しいお声がたくさんです
便秘気味の方、疲れやすい、肌があれる、、、などのお悩みの方ぜひ一度飲んでみてください(^_-)-☆
お客様の中にはご家族、ご友人にプレゼントされる方もいらっしゃいますよ

また、今月リアンでは、ヨガとピラティスレッスンのセミプライベート体験レッスン1回1000円、 グループ体験レッスン1回500円のキャンペーンを開催中です。
ご家族やご友人にピラティス、ヨガにプラスして酵素ドリンクで内から外からきれいなるプレゼントはいかがですか(^^♪
私も両親にピラティスレッスンとハーブザイムをプレゼントしようと思っています☆

みなさんも私と一緒に「幸せホルモン」作りに参加しませんか~

ぜひぜひお待ちしております(^^♪

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少人数制のヨガ・ピラティスならリアンへ!!
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・ヨガ、ピラティスを初めてみたいけどちょっと不安。
・定期的に身体を動かしたいけどキツイのは嫌だ。
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