福岡のピラティス&ヨガスタジオ【リアン株式会社】

電話番号
  • 体験申込
  • 体験申込
  • リアンスタジオFBページヘ
  • 総合受付電話
リアンスタジオの最新情報

幸せホルモン「セロトニン」作りませんか

こんにちは!
スタジオリアン 香住ヶ丘店の小坂です!

気温も徐々に高くなり夏を感じるような日が多くなってきましたね。
GWも明けて、みなさまいかがお過ごしでしょうか(*^-^*)
お休みをいただいていたスタジオにもいつもの光景が戻り、「GW中に休んでいたから動きたい」「食べ過ぎたから引き締めなきゃー!」などの話題で盛り上がっています(^^♪
そんなお客様が久しぶりのレッスンでスッキリしたお顔をされているのを見て幸せを感じる毎日です!

さて、今日は今月のリアン会報にも載せている腸内環境のお話です。
「幸せホルモン」と呼ばれる「セロトニン」というものがあるのですが、皆さま聞いたことありましたか?

この「セロトニン」は精神的な安らぎをもたらす効果があると言われ、このホルモンが不足すると不安を感じたりすると言われていることから「幸せホルモン」と呼ばれているそうです。
そしてこの幸せホルモンさん、腸で9割作られているんです!
セロトニンが出ると精神的な安定はもちろん、肌もハリが出てふっくら、グッスリと眠れる、そしてなんと身体も引き締まる!
こんな素敵なことがたくさんです!
すばらしいですね、セロトニン・・・たくさんたくさん作りたい!って思ってしまいます。

そのためには腸内環境をきれいにすることが欠かせません。
腸内環境をよくするには?
「乳酸菌、食物繊維、発酵食品を摂取すること」「適度な運動をすること」などがあげられます。

みなさん、ピラティスやヨガでしっかり運動されていますよね。
そこにプラスしておすすめしたいのが、酵素ドリンク「ハーブザイム」です!
このハーブザイムは豊富な乳酸菌と国産の高濃度の酵素のダブル効果☆
私も飲んでいますが、飲むようになって肌荒れが改善、ほかのスタッフやお客様もお通じがよくなった、疲れにくくなった、むくみが減ったなどなど。。

嬉しいお声がたくさんです
便秘気味の方、疲れやすい、肌があれる、、、などのお悩みの方ぜひ一度飲んでみてください(^_-)-☆
お客様の中にはご家族、ご友人にプレゼントされる方もいらっしゃいますよ

また、今月リアンでは、ヨガとピラティスレッスンのセミプライベート体験レッスン1回1000円、 グループ体験レッスン1回500円のキャンペーンを開催中です。
ご家族やご友人にピラティス、ヨガにプラスして酵素ドリンクで内から外からきれいなるプレゼントはいかがですか(^^♪
私も両親にピラティスレッスンとハーブザイムをプレゼントしようと思っています☆

みなさんも私と一緒に「幸せホルモン」作りに参加しませんか~

ぜひぜひお待ちしております(^^♪

image

 


image (1)

リアンスタジオの最近の記事

イメージ

こんにちは! 最近寒さがグッと厳しくなってきましたね。   今年も残りわずかになってきて、お仕事や忘年会など年末に向けて忙しさが増してくるころだと思います。(;´Д`)=33   美味しい食事に美味し ...
続きを読む

イメージ

  こんにちは。 ヨガ担当のユカです 11月半ばになり、朝晩はすっかり寒くなってきましたね 季節の変わり目、体調崩さないようにあったかくしておきたいですね️   最近お気に入りなのが温かいルイボスティーです️ ほぼ毎日飲 ...
続きを読む

イメージ

こんにちは(^-^)大濠店サロンの広瀬です。 日に日に寒さが増していきますが、この時期は血行不良や冷えに悩まされる方も多いのではないでしょうか。 血液は全身を巡りながら、酸素や栄養を身体のすみずみまで運び、体内の二酸化炭 ...
続きを読む

イメージ

こんにちは、ピラティスインストラクターのなおきです^^ 11月も半分が過ぎ、 朝晩はとても冷え込みますね 本日はお家でも簡単に使えるツールについて紹介いたします!   まずは、高宮店で一番人気のあるツール “ス ...
続きを読む

イメージ

こんにちは! スタジオリアン大橋店のケイコです(^-^) 最近は、朝晩の冷え込みが日ごとに厳しく着々と冬に向かっていることを感じられますね。 そして、、、 ご飯も美味しい季節で、ついつい食べ過ぎてしまう。。。なんて事も。 ...
続きを読む

体験・見学会に参加してみよう

「私でもできるか心配…」「どんなスタジオなのか見てから入会を考えたい…」「どんなインストラクターが、クラスをするのか 体験してから決めたい…」「続けられるか心配…」「ピラティスかヨガ、どちらが自分にあっているか、それぞれ、試してみたい…」

そんなご要望にお応えするために、スタジオリアンでは体験クラスや見学会を設けています。
ピラティスやヨガ、その他リアンのプログラムが少しでも気になる方は、お気軽にご参加ください。

  • 体験・見学会イメージ01
  • 体験・見学会イメージ02
このページの上へ