福岡のピラティス&ヨガスタジオ【リアン株式会社】

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リアンスタジオの最新情報

体質改善!アーユルヴェーダヨガ開催★

こんにちは!スタジオリアン ヨガインストラクターのまりのです!

3月に入り春本番ですね。みなさんいかがお過ごしでしょうか。

 

今日はリアン初のステップアップイベントについてご案内です。

 

ステップアップイベントとは・・・

その名の通り「向上していくイベント」です。

毎年リアンではたくさんイベントを開催しております。

ルイガンズさんとコラボイベント、クリスマスイベント、TRXイベントなど。

 

今回は1年を通してヨガイベントを継続して参加して頂くことで

身体もこころも向上していくイベントを行います。

これからもっとヨガを好きになって頂ける

内容のイベント盛りだくさんの企画となっています♪

 

 

まず第1弾として

【アーユルヴェーダヨガ】を開催いたします。

日程:3/12(日)

時間:10:00~12:00(受付9:45~)

場所:スタジオリアン大橋店

講師:茂貫 尚子インストラクター

定員:15名様

参加費:1500円(レッスン後にスムージー付き)

 

 

アーユルヴェーダとは・・・?

マインドフルネスヨーガ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

古代インド医学であり、人間は生まれつき3つの体液ヴァ―タ・ピッタ・カパ

のいずれか、または複合的に有しており、この3つの要素が私たちの心身を支配していると考えています。

 

この3つのバランスによって一人ひとりの体質が決まります。

 

アーユルヴェーダでは健康を診断する前にヴァ―タ・ピッタ・カパの3つのドーシャの中でどの傾向が強いか診断します。※ドーシャとは「体質」「生命のエネルギー」のこと

ドーシャは様々な外的要因、精神的なものの影響を受けながら常に変化します。

必ずしもどれか1個に即するとは限りません。

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今回のイベントでますはご自身の体質を知りましょう!

それからあなたのいまの体質結果からヨガのlesson1時間行います。

ヨガ未経験者でも参加できる内容となってますので

気軽にご参加くださいませ。

 

 

◇講師紹介

ヨガ講師ルーシー

茂貫 尚子(ルーシー)インストラクター

□ヨーガ&フィットネスインストラクター

□日本メンタルヘルス協会公認インストラクター

□健康運動実践指導者

□社会法人日本フィットネス協会(JAFA)

などなどの資格を取得しています。

現在リアンインストラクター養成の講師と研修の講師を務めています。

 

★ルーシーインストラクターからのコメント★――――――――――――――――

ヨーガとアーユルヴェーダは姉妹のような関係で

インドの「サーンキャ哲学」がベースになっており、

より健やかに生きることを共通の目的にしています。

ヨーガの実践においては、

自分の心の性質、思考の傾向を理解しながら自分の身体と向き合うことを

練習していきます。

日頃の心のクセ、生き方のクセがヨーガの実践にも表れていることに

気づくことができるでしょう。それにより、自らの思考パターンが

カラダの使い方にも無意識にブレーキやブロックを自分でかけていることを

客観視でき、気づくことで、不要な想いグセを手放し

心と身体が開放されていくことでしょう。

 

心とカラダがしっかりつながる感覚を味わうことで

よりホリスティック(全身全霊)な

セルフメンテナンスになっていくでしょう。

 

――――――――――――――――――――――――――――――――――――――

 

 

なんと今回イベントは

レッスン後にドーシャ別のスムージーをご用意しております。

お楽しみにされててくださいね!

 

 

◆第2弾告知◆日程:5月予定

 

第2弾はアーユルヴェーダ診断のもとに

太陽礼拝Ver.のレッスンをします!

(お申込みは4月スタート予定)

 

大橋店ステップアップイベント第1弾お申込みはこちら

スタジオリアン大橋店

<TEL> : 092-555-3846
<mail> info@lien-ohashi.jp

 

「ブログを見て3/12(日)イベント参加希望」と伝えください。

現在10名予約を頂いておりますので残り5名です!!

予約の際はお早めに・・・。

――――――――――――――――――――――――――――――――――――――

カフェカウンター併設

インナー&アウタービューティー目指すならココ!

 

ピラティス&ヨーガスタジオ

リアン大橋店

〒815-0033

福岡市南区大橋1-9-16

Lente FUKUOKA 5F

TEL:092-555-3846

FAX:092-555-3847

mail:info@lien-ohashi.jp

営業時間:10:00~21:30

主な休館:日曜日

アクセス:【西鉄】大橋駅西口より徒歩5分

 

ホームページはこちら♪

HP:http://www.lien-ohashi.jp/

 

お得な情報はフェイスブックページで!

Fecebook:https://www.facebook.com/studio.lien.fooc/

 

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