福岡のピラティス&ヨガスタジオ【リアン株式会社】

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リアンスタジオの最新情報

ピラティスツールで、ご自宅で簡単エクササイズ!

こんにちは!
ピラティス&ヨガ スタジオLien 大濠店です。

週1回60分でキレイになれるスタジオ。
①まずは、週1回のピラティスやヨガ、パワープレートのレッスンをライフスタイルの一部として取り入れる。
②レッスンでのメンテナンス→癖や習慣で元に戻る→レッスンでメンテナンス→癖習慣で元に戻る を繰り返しを続ける
すると!!!!
メンテナンスした身体が少しずつ、良い習慣に変わり、維持することができてきます。

③ご自宅で少しでもエクササイズを取り入れていくと、より、キレイな姿勢や意識を維持していきます!

自宅でも、簡単に身体を緩めたり、鍛えたりできるツールが、
ようやく、STOTTピラティス本部のカナダから届きました。
輸入ものなので、3カ月位お待たせすることもしばしば。

STOTTツールは、耐久性に優れ、使いごごちも抜群なのです!

★ツールご紹介★ストレッチポール
持っていて絶対損はない、一生モノのツール。

ポールの上に寝転んで、左右に揺れるだけで、
丸まった背中を、正しい位置に戻したり
背骨周辺の筋肉が緩め、背中の凝りなどがほぐすことできます。

ストレッチだけではなく、体幹トレーニングもできます!
ストレッチからトレーニングまでできてしまう万能な1本!!

ツールの使い方はレッスンでお伝えすることはもちろん、
使い方POPなどでもお渡しししていきますよーーーーーー!!!
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「私でもできるか心配…」「どんなスタジオなのか見てから入会を考えたい…」「どんなインストラクターが、クラスをするのか 体験してから決めたい…」「続けられるか心配…」「ピラティスかヨガ、どちらが自分にあっているか、それぞれ、試してみたい…」

そんなご要望にお応えするために、スタジオリアンでは体験クラスや見学会を設けています。
ピラティスやヨガ、その他リアンのプログラムが少しでも気になる方は、お気軽にご参加ください。

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