福岡のピラティス&ヨガスタジオ【リアン株式会社】

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リアンスタジオの最新情報

【高宮店】季節の変わり目こそ!!

もう一気に秋ですね〜!
朝晩ひんやりする日が増えましたが
みなさまいかがおすごしでしょうか?!

スタジオLien高宮店スタッフは
体調を崩しがちな季節の変わり目も

なんのその!元気に!!!
皆様をお待ちしております*

 

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左写真は、レッスンにひっぱりだこ
ピラティスインストラクターのちえさんです♬

 

 

今回は、高宮店大人気のパワープレートをご紹介します💛

 

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ニュートンの第2法則をベースにしたバイオメカニクスから誕生したパワープレートは、
1秒間に25~50回という振動数で上下に70%、前後に10%、左右に20%という3次元の振動を身体に与えることにより、
1Gという地上の重力の何倍もの重力を安全に負荷することができ、短時間でも驚異的な肉体改改造ができるマシンです!

通常の筋肉トレーニングは、自分自身の意識は全力でも最大筋力の40%くらいしか使うことができませんが、
パワープレートであれば本人の意思とは関係なく最大6Gまで掛けられますので最大筋力の90%以上を引き出すことができます。

 

 

パワープレートのここが スゴイ!!!

 「パワープレート」の画像検索結果

 

コンシェルジュの清水さんは二の腕やせに必死です笑

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そして女性の大敵下腹肉にも効果的

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そもそもパワープレートって流行ってるの?人気なの?
と、その声に!!!

最近ではメディアでの露出も増えてるんです!
芸能人の愛称者も多く
しゃべくりセブンで有田さんが紹介していたり
メレンゲの気持ちで優香さんも紹介しているのを発見!

 

「パワープレート 芸能人」の画像検索結果  「パワープレート 芸能人」の画像検索結果

石原さとみさんは、インストラクターの資格をゲットしているほどです!!!

「パワープレート 芸能人」の画像検索結果 

 

秋といえば美味しいものが盛りだくさんな季節
肌を露出する機会も減ってきた今こそ油断大敵です!

ぜひパワープレートにのって!
熱く!脂肪を燃焼させましょう!!!!!

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高宮店スタッフ一同
お待ちしております〜💓

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