福岡のピラティス&ヨガスタジオ【リアン株式会社】

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リアンスタジオの最新情報

リアン高宮店 NEWレッスンスタートのお知らせ★

ru-shi-image1リアン高宮店に新たなメンバーとしまして、

ヨガインストラクターの 茂貴 尚子(ルーシー) が仲間入りいたしました★

取得資格

・認定ヨーガ療法士

・グループエクササイズインストラクター

・ベーシックインストラクター

・森林セラピーガイド

・健康運動実践指導

 

毎週木曜日、

18:10~ヨガ アーユルヴェーダーフロー 

季節や体質によって変動しやすい、エネルギーバランスを整えながら、自然や季節の流れと調和する体づくりを目指します。

19:20~ヨガセラピー

アーサナがうまく出来ることをゴールにしていなく、アーサナを実践しながら、自分の内側への意識を

深めていくものです。その為には、力を入れ、緩めることを繰り返し行うことで、内側への意識を深めていきます!

20:30~ヨガ&メディテーション(瞑想)

瞑想とは、ただ座って静寂を味わうだけではありません。お客様に合わせた瞑想法を実践し、

揺れ動く心を1つに集中させて行くものです。瞑想を行うことで、悩みが減ったり、仕事の効率が上がる効果もあります!

 

 

日本人は、性質的に頑張ることが得意ですが、緩めることが苦手だそうです・・

お仕事や、家事、学校などで緊張しきっている体を、

是非、ヨガのレッスンを通して、本当の身体も心もリラックスされてみませんか??

 

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「私でもできるか心配…」「どんなスタジオなのか見てから入会を考えたい…」「どんなインストラクターが、クラスをするのか 体験してから決めたい…」「続けられるか心配…」「ピラティスかヨガ、どちらが自分にあっているか、それぞれ、試してみたい…」

そんなご要望にお応えするために、スタジオリアンでは体験クラスや見学会を設けています。
ピラティスやヨガ、その他リアンのプログラムが少しでも気になる方は、お気軽にご参加ください。

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