福岡のピラティス&ヨガスタジオ【リアン株式会社】

電話番号
  • 体験申込
  • 体験申込
  • リアンスタジオFBページヘ
  • 総合受付電話
リアンスタジオの最新情報

大人気!パワープレートのご紹介♪

山笠も終わり、博多の街に本格的な夏の到来ですね!

毎日蒸し暑いですが、みなさん体調崩されていませんか?

夏になると薄着になり海やプールで水着になる機会がある方もいらっしゃるのではないでしょうか?

少しでも引き締めたいな~と思っている方におすすめのエクササイズ

パワープレートをご紹介します!

パワープレート

こちらがパワープレート!!

 

パワープレートはストレッチ、トレーニング、リラクゼーションの全てを1台で実現する、他にはない加速度トレーニングマシンです。

このマシンが前後・左右・上下の3次元に振動します。筋肉は加えられた振動と逆方向に身体を支えるため収縮し、この反射運動によって筋力が鍛えられるのです!

また、この振動によって成長ホルモンが日常生活の約5倍分泌されます。

成長ホルモンが分泌されるということは、美肌などアンチエイジング効果も期待できますよ♪

筋力もついて、アンチエイジングもできるなんて女性には嬉しすぎるマシンですよね!

最近は、タレントの優香さんがスタイルキープのためにパワープレートを使ってトレーニングをしているというお話もをされていましたよ!

 

また、パワープレートのレッスンは30分。たった30分で2時間分の運動効果があります。

よってお仕事のお忙しい方や時間を有効に使いたい、という方にもおすすめですよ。

 

本当にそんな効果があるの??と思われる方は、ぜひ一度体験レッスンを受けてみてくださいね。

きっと効果を感じていただけると思いますよ!

 

少しでもご興味のある方はこちらまで↓↓

スタジオリアン博多店 092-409-1003

info@lien-hakata.jp

 

 

 

 

 

リアンスタジオの最近の記事

イメージ

こんにちは 香住ケ丘店ピラティス、ダイエットインストラクターの山﨑です。 残暑ですが、まだまだ毎日暑い日が続いていますね~((+_+)) 夏バテなんてしていませんか? 少し暑さに疲れてくる時期なのでそんなときこそヨガ、ピ ...
続きを読む

イメージ

こんにちは(^_-)-☆博多店コンシェルジュの高嵜です♪ 8月16日(水)&8月17日(木)に博多阪急にてSummer Special EVENTと題しましてイベントを開催しました(*’▽’) & ...
続きを読む

イメージ

こんにちは!   お盆休みが終わり、本日からスタジオも開講しております^^   みなさん、夏バテはそろそろ解消されましたか?私はやっと復活しました!(^◇^)   さて、今回も食事にまつわる ...
続きを読む

イメージ

こんにちは!ピラティスインストラクターのなおきです!   今日は高宮店で人気のパワープレートについてご紹介します。   パワープレートは体にどんなアプローチをしてくれる!? ◆パワープレートとは… ・ ...
続きを読む

イメージ

こんにちは!ダイエット専任インストラクターのChieです! 目もくらむような真夏の日差しのパワーに負けず、 みなさん休日楽しんでいらっしゃいますか!!   夏が好き!海が好き!レジャーが大好き! せっかくのお休 ...
続きを読む

体験・見学会に参加してみよう

「私でもできるか心配…」「どんなスタジオなのか見てから入会を考えたい…」「どんなインストラクターが、クラスをするのか 体験してから決めたい…」「続けられるか心配…」「ピラティスかヨガ、どちらが自分にあっているか、それぞれ、試してみたい…」

そんなご要望にお応えするために、スタジオリアンでは体験クラスや見学会を設けています。
ピラティスやヨガ、その他リアンのプログラムが少しでも気になる方は、お気軽にご参加ください。

  • 体験・見学会イメージ01
  • 体験・見学会イメージ02
このページの上へ