リアンアカデミー: 福岡でピラティス・ヨガインストラクター資格取得

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[マタニティヨガコース]

マタニティヨガコースの概要

[ 講義: 27時間 ]

マタニティヨガは健やかな家庭への最初の一歩
妊娠中は心と身体が大きく変化。
情緒不安定、倦怠感、吐き気、血圧低下や代謝機能への影響など。
しかし、今まで体調について何も問題を感じたことが無かった人が心と体の変化に驚くからこそ、
自分の身体について意識を向ける絶好のチャンスとも言えるでしょう。健康への意識改革にも絶好の
タイミングである妊娠期。これから生まれる命と自分自身の再スタートを迎えようとする繊細な時期に
ある女性をヨーガによってサポートできるようになることが、ご自身のインストラクターとしての可能性や幅を広げ、
さらに多くの人へアプローチするきっかけを作ってくれるでしょう。出産後はなかなか自分のための時間や外出する
機会をつくることが難しいお母さん。どうしてもお子さん中心の毎日になってしまいます。その方の健やかさが家庭の
雰囲気やその方を囲む社会に大きく影響する母親という存在。ヨーガを通じて、その方のライフスタイルを応援できる
マタニティヨガを学んでみませんか?

ピラティスイメージ01

講師
溝尻容子

ピラティスイメージ01

2004年からエアロビクスインストラクターとして活動を開始。スポーツクラブ内のヒーリングサロンの立ち上げに関わる。それらの活動を通してヨガに出会い、深い精神性に魅了される。2006年よりヨガ、ピラティスを学び、生理学や機能解剖学等に精通したインストラクターとして、現在もフリーランスで活動中。LIENを中心に、民間スポーツクラブや産婦人科、カルチャー教室、 公共施設などで様々な方を対象に運動指導を行っている。

クリニックで定期開催している更年期ヨガに加え、産婦人科では長年マタニティヨガの指導を行っている。「上手なお産と、元気な産後を」というコンセプトに、体力づくりやメンタルの不調を予防・改善し、妊娠期から産後までケアするプログラムとして支持されている。 これまで4度インドに渡航し、6週間の研修プログラムを受けるなど、学びをレッスンに活かすための研鑽を重ねている。

保有資格

全米ヨガアライアンスTT200(E-RYT) 日本マタニティフィットネス協会認定インストラクター STOTT PILATES 認定インストラクター 柔道整復師 その他多数

学習内容
ヨガイメージ
ヨガイメージ
1.妊娠時期の女性の心身の変化を知れる
受精~分娩まで、妊娠中に起こりやすい異常、姿勢の変化、不定愁訴等
2.マタニティ―向けのアーサナについて知れる
禁忌のアーサナと推奨アーサナ、目的別のアーサナなど
3.レッスン前のヒアリング方法
メディカルチェック、対象者の確認など
4.レッスンの組み立てができる
プログラムのポイント、呼吸法、レッスン途中での腹緊チェックなど
5.プログラムを作って実践する
実践形式
6.ボディーセラピー
マタニティ―向けマッサージ、ツールを使ってのリラックス、ほぐしなど
募集要項
コース名 マタニティヨガコース
日程 2017年9月9日(土)、10日(日)、23日(土)、24日(日)
受講回数 全4日間
場所 天神スタジオ
受講料 118,800円(税込)
定員 20名
特典/諸連絡 ヨガマットはご持参ください。
コース中は筆記用具、ノート、動ける服装をご準備ください。
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ベーシックコース

伝統的なハタヨガに解剖学を融合させている為、怪我をさせるととなく安全且つ効果的なレッスンが提供できるようになります。また約100のアーサナが習得できそれぞれに対しての軽減法、段階法も知るととができます。アーサナ習得後はプログラミングというレッスンを組み立てる方法も学びます。このコースの受講により、ヨーガを自分自身のライフスタイルに取り入れることができるようになり、修了時には自分がやりたいテーマのグループレッスンが指導できるようになります。

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パーソナルヨガアドバンスコース

ベーシックコースを修了後、個別指導のスキルを上げる為のアドバンスコースです。骨盤の歪み、肩こり、腰痛などの身体の不調は姿勢の悪化が原因で起こるため、ピラティスや解剖学の知識を交えてクライアントの身体にあったヨーガ指導を目指します。また姿勢の改善をするととによって柔軟性が上がるなど、アーサナを深めるポイントを抱むことが出来ます。個別の指導が出来ることによって、インストラクター自身の個性を発揮できるような指導を目指します。

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スキルアップコース

ヨガのグループレッスンやパーソナルレッスンが提供出来るようになることに加え、哲学・瞑想やアーユルヴェーダなど、専門的に学べるコースで、インストラクターとしてのスキル向上をサポートします。また難しいアーサナを紐解き、実践する、アーサナマスターコースもご用意し、お客様に新たなチャレンジを提供出来るインストラクターを育成します。

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